lunes, 6 de junio de 2016

Enfermedades que afectan la lactancia materna

Conoce cuáles son las enfermedades más frecuentes que pueden impedir la lactancia materna y privar de sus beneficios a un bebé.
Enfermedades que afectan la lactancia materna

La lactancia materna es en definitiva indispensable para los bebés por sus beneficios, incluso para la propia madre; sin embargo, existen algunos factores que pueden impedir que una mamá alimente a su hijo de manera adecuada o bien que pueda producir la leche necesaria para ello. Uno de estos factores son las enfermedades.

En ese sentido, cuando se presenta una enfermedad en la mujer durante la lactancia, los especialistas consideran indispensable valorar cada caso y considerar sus beneficios frente a los posibles riesgos de la salud del lactante debido a que pueden transmitirse a través de la leche materna.

Entre las enfermedades que afectan el curso natural de la lactancia materna se encuentran:

Gripa o influenza
Mastitis
Cáncer de mama
Tuberculosis
Hepatitis A, B, C
Virus Herpes I y II
Varicela
Citomegalovirus
Enfermedades de transmisión sexual
Infección materna por VIH

Durante la lactancia, una mujer proporciona a su bebé los anticuerpos necesarios para prevenir el contagio de algunas de estas enfermedades, o ciertos padecimientos como la diarrea; no obstante, frente a la mayoría dependerá si está o no en tratamiento para que un médico valore si se debe suspender o continuar alimentando a su pequeño.

Fuente: Padres e Hijos

Enfermedades que afectan la lactancia materna

Conoce cuáles son las enfermedades más frecuentes que pueden impedir la lactancia materna y privar de sus beneficios a un bebé.
Enfermedades que afectan la lactancia materna

La lactancia materna es en definitiva indispensable para los bebés por sus beneficios, incluso para la propia madre; sin embargo, existen algunos factores que pueden impedir que una mamá alimente a su hijo de manera adecuada o bien que pueda producir la leche necesaria para ello. Uno de estos factores son las enfermedades.

En ese sentido, cuando se presenta una enfermedad en la mujer durante la lactancia, los especialistas consideran indispensable valorar cada caso y considerar sus beneficios frente a los posibles riesgos de la salud del lactante debido a que pueden transmitirse a través de la leche materna.

Entre las enfermedades que afectan el curso natural de la lactancia materna se encuentran:

Gripa o influenza
Mastitis
Cáncer de mama
Tuberculosis
Hepatitis A, B, C
Virus Herpes I y II
Varicela
Citomegalovirus
Enfermedades de transmisión sexual
Infección materna por VIH

Durante la lactancia, una mujer proporciona a su bebé los anticuerpos necesarios para prevenir el contagio de algunas de estas enfermedades, o ciertos padecimientos como la diarrea; no obstante, frente a la mayoría dependerá si está o no en tratamiento para que un médico valore si se debe suspender o continuar alimentando a su pequeño.

Fuente: Padres e Hijos

viernes, 3 de junio de 2016

Estrías en el embarazo, como combatirlas

Durante el embarazo tu piel sufrirá de un estiramiento, provocando que las fibras con menor elasticidad se rompan y provoquen una cicatriz que es a lo que llamamos estrías

Resultado de imagen para estrias en el embarazoPor lo regular, es al final del embarazo en donde suelen presentarse pues tu panza se estirará con gran rapidez para permitirle que tu bebé pueda acomodarse y crecer libremente.                                  Las estrías también pueden aparecer en otras partes del cuerpo como en las nalgas, la cadera, los muslos y los pechos y dependiendo de tu tono de piel pueden ser desde un rosado tenue hasta café oscuro o rojizo.

Existen algunas razones por las que es más probable que las estrías aparezcan en tu piel durante el embarazo. Algunas de ellas son:
  • Tener embarazo múltiple (dos bebés o más).
  • El bebé es muy grande.
  • Aumentar mucho de peso y rápidamente.
  • Tener exceso de líquido amniótico.

¿Cuándo desaparecerán?

Por desgracia las estrías nunca desaparecerán por completo. Después de 6 meses de haber tenido a tu bebé puede que comiencen a volverse más tenues pero seguirás sintiéndolas.
¿Cómo prevenirlas?
Debes procurar tener tu piel lo suficientemente hidratada durante todo el embarazo para correr menos riesgo de padecerlas. Sin embargo es solo uno de los consejos que te daremos para prevenirlas. Aquí te dejamos otros más:
  • Aplica crema hidratante dos veces por día para conservar la elasticidad de tu piel. Al hacerlo es recomendable dar suaves masajes en forma circular.
  • No fumes.
  • Toma suficiente agua.
  • Procura hacer ejercicio de forma regular pues tener un buen tono muscular evitará que aparezcan.
  • Ingerir proteínas y alimentos ricos en vitaminas A, E y C son muy importantes en este proceso.
  • Después del parto y hasta que tu piel regrese a su estado anterior es recomendable seguir utilizando cremas antiestrías pues en ocasiones suelen aparecer después del nacimiento del bebé
Fuente: tu bebé y tú

miércoles, 1 de junio de 2016

Errores comunes en mamás primerizas


1. Abrigarlo para dormir


La temperatura es uno de los factores que más condiciona el sueño del bebé, junto con la luz de la habitación y el ruido. 

Para ayudarle a que tenga un reposo reparador, lo ideal es que exista una temperatura de entre 18 y 21 ̊C. Por encima o por debajo se altera la calidad del sueño del niño y se producen más despertares.

Es preferible conseguir esa temperatura por medio de la calefacción que poniendo más ropa en la cuna. Los edredones o mantas limitan los movimientos del niño y pueden llegar a agobiarle, entorpeciendo sus horas de descanso. 

Es importante elegir un sistema de calefacción que no reseque en exceso el ambiente. En cualquier caso siempre es buena idea consultar con el pediatra la posibilidad de utilizar un humidificador en su dormitorio.

Errores de primeriza: Abrigarlo para dormir

2. Obsesionarte con el peso del bebé

El peso y la talla son, por lo general, los aspectos que más preocupan a las madres. 

La cita quincenal con la báscula se puede convertir para muchas en un momento de alegría desbordante –cuando el bebé ha engordado– o en una decepción sin límites si, por el contrario, le faltan unos gramos para alcanzar la medida que ellas consideran satisfactorio. 

Y lo mismo ocurre con la talla. Hay que tener claro que cada niño es diferente y no siempre existe un problema cuando no se cumplen unas normas estándar.

Errores de primeriza: obsesionarte con el peso del bebé

3. No permitir que toquen al niño

Es muy común que seamos sobreprotectoras, pero tenemos que saber que a veces no es necesario.


El miedo a que alguien enfermo contagie a tu hijo si le besa o le toma en brazos es muy común en todas las madres, sean o no primerizas. Debido a esta obsesión las mamás suelen esterilizar todas sus cosas. Sin embargo, es de sentido común saber que si alguien está enfermo, no debemos llevar cerca de esa persona al pequeño para evitar contagios.

De la misma manera, tampoco es adecuado (ni educado) montar una escena e impedir que la gente se acerque al pequeño para mirarlo o a tocarlo. Esto tendría sentido si lo hace alguien que no conoces, pero en personas cercanas a la familia sería toda una descortesía y falta de tacto.



Fuente: Padres e hijos

lunes, 30 de mayo de 2016

4 pasos para ser una madre y profesionista exitosa

Ser madre y profesionista es posible. 
Solo debes desarrollar talentos y 

4 pasos para ser una madre y profesionista exitosa
competencias que te hagan sentir orgullosa y satisfechas en ambos campos de tu vida.


Actualmente, vivimos en una época que nos brinda beneficios para desempeñarnos en campos en los que nuestras abuelas o incluso mamás no lo hubieran pensado.
Tenemos la oportunidad de desarrollar talentos y competencias que nos pueden hacer sentir orgullosas y satisfechas; no obstante si somos mamás, a veces consideramos que no logramos lo suficiente y queremos lograr resultados positivos tanto en el trabajo como con nuestros hijos.

Y justamente de esto es de lo que quisiera hablar en este artículo. En mi experiencia, escucho de manera constante a varias ejecutivas preocupadas por mejorar su liderazgo en las organizaciones, así como por consolidarse como buenas madres.  A este respecto, quisiera hacer cuatro recomendaciones:

1. Define tus metas y prioridades
Este es un punto básico: identifica cómo te quieres ver en 5 años en tu vida profesional. ¿Qué quieres lograr? Y con base en esto, realiza un plan de trabajo.

EXPRESS
Noticias #paraelcafé del 19 de mayo de 2016Por qué ser mamá debe ser una profesión
Lo mismo tendrás que hacer como mamá. Por favor te pido que no contestes “Ser buena mamá”,se trata de especificar: “¿Cuál considero el modelo de buena mamá?”

2. Asume tus decisiones
Cuando hayas cumplido el primer punto y tengas esta claridad de prioridades, no dudarás cuando tengas que tomar una decisión.

Una ejecutiva me contaba que a su hija le habían diagnosticado una enfermedad complicada que necesitaba asistencia a terapias y atenciones de parte de ella para acompañarla en el proceso;  la mujer sin temor alguno, decidió renunciar y conseguir un trabajo de medio tiempo que le permitiera estar cerca de su hija.

Quiero enfatizar, que una vez que tomó la decisión, la asumió de una manera firme y determinada. Nunca más la escuché decir: “Cuando yo trabajaba en… y tenía tal puesto… ahora no es igual”.

Cualquier decisión implica forzosamente una renuncia. Pienso que a veces, orientamos más nuestros pensamientos a lo que dejamos, que por lo que optamos.

3. No te califiques por un solo acto
En alguna ocasión una ejecutiva me platicaba que no había podido llegar al festival de su hijo porque había surgido una emergencia en su oficina.

La mujer estaba consternada y entre lágrimas, se calificaba como: “Soy una mala madre”.  ¿No sería mejor pensar que una omisión no representa a la persona total?  “¿Cuántas veces te has sentido molesta con algún comportamiento de tu hijo: berrinche, malas contestaciones, calificaciones bajas, etc? No obstante, lo sigues amando de manera incondicional: puedes odiar el comportamiento de tu hijo, pero a él lo seguirás amando.

Es necesario separar comportamientos de personalidad, si una vez te equivocaste por no llegar al festival no significa que en la totalidad seas mala madre.

4. Revisa tu nivel de auto exigencia
El último punto se refiere a la severidad con la que te evalúas en el trabajo, en la casa, con tus amigas. Es muy curioso darse cuenta que algo que nos diferencia de los hombres es cómo ellos pueden atribuirse fácilmente los éxitos; las mujeres cuando por fin aceptamos un éxito, volteamos a nuestro alrededor para compartirlo o lo asignamos a la suerte.

Si Sheryl Sandberg, Directora de Operaciones de Facebook, puede salir todos los días a las 17.30 hrs. para ir a cenar con sus hijos, revisa qué podrías estar haciendo mal y enfócate a mejorarlo.

¡Tienes muchas posibilidades para hacerlo!

La autora es Directora General Icon Lead, tiene más de 18 años coordinando y ejecutando planes de formación y capacitación para ejecutivos en temas de liderazgo, coaching e imagen ejecutiva.

Fuente: Alto Nivel

sábado, 28 de mayo de 2016

El frasco de la calma

El frasco de la calma, es una técnica contra el llanto de los niños que está ayudando a padres de todo el mundo 

La educadora María Montessori, creó el método de educación para niños que lleva su nombre y que se fundamenta en explotar todas las habilidades de los niños sin recurrir al castigo sino a través del afecto y del respecto. 

Dentro de las ideas de María Montessori, ella desarrolló lo que se conoce como “el frasco de la calma”, una idea revolucionaria para calmar las berrinches de los niños.

Se trata de un frasco de plástico que contiene agua, pegamento y diamantina. Cuando tu hijo esté haciendo berrinche o su llanto sea inconsolable, dale el frasco de la calma para que lo agite y se distraiga con el movimiento de la diamantina. Poco a poco, notarás como el pequeño  comienza a calmarse y relajarse. 

El frasco de la calma funciona de la misma forma en que lo hace la yoga, la meditación o el ejercicio de mirar una vela; técnicas de control de estrés que nos ayudan a chicos y grandes a despejar la mente.

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La edad ideal para utilizar el frasco de la calma es desde los dos a los cinco años, recuerda utilizar materiales atractivos, colores brillantes y que el frasco no sea demasiado pesado para sus manos.

¿Cómo hago el frasco de la calma?


Materiales:

Un frasco de plástico transparente
1 o 2 cucharadas de pegamento con diamantina
3 o 4 cucharaditas de diamantina de un color atractivo
1 gota de colorante artificial del color favorito de tu peque
Agua caliente
Champú para niños transparente 
Pistola de silicón

Procedimiento:

1. Mezcla todos los materiales dentro del frasco, pero deja un dedo de aire para que haya movimiento. Las diferentes densidades del champú y del pegamento harán que todo se mueva a diferentes velocidades y de diversas formas.

2. Puedes incluir juguetes pequeños dentro o figuras como estrellas, animales o corazones. Asegúrate de que ningún material sea tóxico. 

3. Finalmente, pega la tapa del frasco con una pistola de silicón y asegúrate de que quede bien firme.

Foto: Pinterest
Fuente: Padresehijos

jueves, 26 de mayo de 2016

El vínculo entre una madre y su hijo en el vientre

El principal vínculo y el más persistente de todos es habitualmente el que se establece entre la madre y el bebé y se consolida como un vinculo afectivo cuando existe un amor reciproco entre el recién nacido y su madre. 

Este vínculo será la base sobre la cual se desarrollaran los demás vínculos que establecerá el ser humano con las demás personas a lo largo de vida.



Fuente: Genial Gurú