Es indiscutible que durante el embarazo es la madre la que lo vive más de cerca y padece sus (no tan agradables) síntomas, ya que en los hechos, el hombre no se «embaraza». Pero hay muchos aspectos en los que el padre puede acercarse y participar del embarazo e incluso sentir algunos de sus síntomas (sí, ¡es real!).
Así como la madre es la que tiene que proteger al bebé, el padre puede hacer lo mismo por su pareja: cuidarla y apoyarla en cada etapa del embarazo. Está probado científicamente que la mujer tendrá una experiencia mucho más placentera si tiene un hombro sobre el cual llorar y alguien que la ayude a lidiar con todos los desafíos de esta etapa.
¡Mira cuáles son las mejores maneras en que el padre puede hacer del embarazo más saludable y disfrutable!
Escucharla y hablarle siempre que lo necesite
Por momentos estos 9 meses pueden convertirse en un infierno, especialmente para madres primerizas. Vómitos, mareos, fatiga, contracciones, hinchazón y muchos otros síntomas que todas las mujeres desearían evitar, por más mágico que sea convertirse en madre.
Por eso, para cada una de estas situaciones en que todo parece salirse de control, es esencial que ella cuente con alguien que la apoye y le de fuerzas para estar más tranquila. Es importante ver el embarazo como una experiencia en equipo y no como un asunto que solo afecta al cuerpo de la mujer.
La iniciativa siempre
A pesar de que ella insista en hacer todo por su cuenta mientras pueda, hay momentos en que necesitará que tú tomes el control de todo y le exijas que se relaje por su propio bien y el del bebé. Es importante que ella se sienta autodidacta pero hay momentos en que valorará muchísimo tu ayuda y tu disposición, que sin lugar a dudas hará que el embarazo sea menos estresante y más llevadero.
Recuérdale lo bien que se ve
El embarazo puede alterar bastante el aspecto físico de una mujer y a decir verdad, no son los días en que se siente más más hermosa (aunque sí más feliz). Por eso, es importante que su pareja mantenga su autoestima alta siempre. No solo recordarle lo bien que luce como futura madre, sino también respecto a la admirable y fuerte mujer que es.
Mantente informado
Ahora que tú y tu pareja están entrando en un mundo totalmente nuevo es muy importante que se mantengan informados. A pesar de que muchos datos sean específicos para la mujer y el cuidado de su cuerpo, será muy útil que tú también estés al tanto de ellos para que se sienta comprendida siempre.
Averigua qué deberías esperar para los próximos 9 meses, habla con amigos que hayan pasado por esa experiencia y lee todo lo que pueda aportarte información.
Sé paciente
Si no te caracterizas por tu buena paciencia, este el momento ideal para empezar a trabajar en ella. Durante los próximos meses tu estilo de vida cambiará mucho y si no te deshaces de la ansiedad y la inquietud, todo se te dificultará muchísimo más.
Cuida la alimentación del hogar
El embarazo es una excelente oportunidad para que la mujer comience a tener una alimentación más saludable y nutritiva, y el padre también podría aprovecharla. En este sentido, es el momento perfecto para aprender a cocinar recetas saludables y adoptar una alimentación sana en pareja de una vez por todas.
Como ves, el embarazo es un proyecto y un desafío familiar que se vive de a dos. Si bien el hombre no experimenta el proceso biológico, sí atraviesa experiencias psicológicas y emocionales nuevas y desconocidas. Por eso es imprescindible que el apoyo del hombre sea infalible y leal desde el día uno del embarazo. De esta manera, la mujer vivirá unos nueve meses mucho más saludables y el bienestar el bebé se mantendrá óptimo.
Fuente: vix.com
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