viernes, 12 de mayo de 2017

Protégete y asegura un buen embarazo

Adriana Martínez Álvarez, bacterióloga, especialista en Calidad, presidenta de la Asociación de Bacteriólogos Javerianos y miembro de la junta directiva del Colegio Nacional de Bacteriólogos te comparte otras recomendaciones:
1.- La mujer que esté planeando un embarazo debe, en primer lugar, asistir a una consulta con su ginecólogo para que le ordene los exámenes pre-conceptivos, como son: cuadro hemático, glicemia, parcial de orina y perfil inmunológico para determinar los niveles de anticuerpos frente a rubeola, herpes, toxoplasma, hepatitis B, VIH entre otros. De igual forma se verificará si la futura madre tiene completo su esquema de vacunación: tétanos, gripe, rubeola, hepatitis B y varicela.
2.- En especial por esta época, el mundo se ha visto impactado con el contagio del Zika una enfermedad que transmite el vector Aedes aegypti, un zancudo común en poblaciones que están por debajo de los 2.200 m sobre el nivel del mar. Esta enfermedad junto con el dengue y el chikunguña, que también transmite el insecto, puede traer graves consecuencias en tu embarazo y en el feto, así que es bueno prevenir su contagio con acciones como estas:
• Utiliza pantalón largo y camisa de manga larga
• Usa repelente varias veces al día
• Evita que el agua se acumule en cualquier lugar
• Fumiga el área vivible 
•  Mantén tanques y albercas tapadas para evitar que el mosquito coloque sus huevos allí.

Fuente: abcdelbebe

miércoles, 10 de mayo de 2017

¿Quieres embarazarte? atiende estos consejos

La preparación para concebir un hijo va mucho más allá de tomar una decisión responsable como pareja. Debes estar enterada de temas tan sencillos como el cuidado de tus dientes, hasta de las enfermedades que puedes contraer y su impacto en tu embarazo e hijo.

“Si estás tratando de quedar embarazada o simplemente lo piensas, es bueno iniciar preparándote en varios aspectos. La salud y la atención médica antes del embarazo se concentran en cosas que puedes hacer para aumentar las probabilidades de tener un embarazo y un bebé sanos”, asegura Jaime Andrés Olivos, ginecólogo y obstetra.
Según el experto, a algunas mujeres les toma unos pocos meses preparar su cuerpo para el embarazo, pero otras pueden demorar más. Ya sea su primer, segundo o tercer bebé, las siguientes medidas son importantes para ayudarte:
1.- Elabora un plan de vida reproductiva y empieza a desarrollarlo: ¿cuándo quedar embarazada?, ¿cuándo suspender tu método de planificación? y ¿qué días solicitarías para tu licencia de maternidad?
2.- Antes del embarazo, habla con tu médico sobre la atención anterior al mismo.
3.- Revisa tus antecedentes médicos personales y familiares, y sobre cualquier afección que tengas en la actualidad, que podría afectar incidir en el desarrollo de tu embarazo. También comenta si han existido  problemas con embarazos previos, medicamentos que tomes, enfermedades crónicas o recientes, infecciones y vacunas que puedas necesitar para prevenir ciertas patologías.
4.- Visita a tu odontólogo, para que revise, prevenga y mejore tu salud oral, que puede afectarse durante tu embarazo.
5.- Revisa tu estilo de vida, y suspendan en pareja cigarrillo y alcohol, así como el consumo de cafeína.
6.- Relájate y retírate de ambientes estresantes, disminuye el ritmo de trabajo, y realiza algunos ejercicios físicos y antiestrés.
7.- Trata de mantener un peso saludable, mejorando tus hábitos alimenticios.
8.- Aprende a tener una buena salud mental en tu forma de pensar y de interactuar con los demás, y sobre la manera como enfrentas la vida para lograr un mayor bienestar y autovaloración. Los cambios psíquicos de las embarazadas pueden pasar de la euforia extrema al llanto fácil.
9.- Debes iniciar el consumo de ácido fólico, de acuerdo con lo que te índice el médico. Consume alimentos que contengan esta vitamina como las verduras de hoja verde, legumbres, naranjas o cereales, que servirá para el desarrollo del sistema nervioso del bebé.
10.- Revisa tu esquema de vacunación. 
11.- Planea tu situación económica, ya que se estima que la llegada de un bebé supone incrementos en los gastos, que serán mayores durante el embarazo y el primer año de vida, de tal manera que no está de más empezar a ahorrar unos meses antes.
Fuente: abcdelbebé

domingo, 7 de mayo de 2017

¿Por qué los brazos son el mejor consuelo para los bebés?

Ese contacto con papá o mamá satisface sus necesidades emocionales, de seguridad y de desarrollo. 

Un estudio publicado en Current Biology reveló los enormes beneficios y el gran poder de los brazos de mamá o papá.Algunos de los resultados del estudio confirmaron que el bebé siente adora estar en tus brazos por muchos motivos:

1. Reduce la actividad del sistema nervioso y motor.

2. Disminuye la frecuencia cardíaca, por lo que el bebé se tranquiliza.

3. Los bebés prefieren el calor de los brazos y el movimiento. Así que adoran que camines mientras los cargas, ese vaivén es adictivo.

4. Le ofrece tranquilidad y seguridad.

5. Es la mejor manera de tener un contacto cercano de piel a piel y contacto ojo a ojo.

6. La mejor forma en que mamá y bebé se conectan. Ambos sienten paz al sentirse tan pegaditos.

7. Los hijos comienzan a entender, desde el primer momento, que mamá siempre estará ahí para arrullarlos. No importa la edad que tengan.

Fuente: padres e hijos 


martes, 2 de mayo de 2017

Todo lo que debes saber antes de ponerte un DIU

No protege contra enfermedades de transmisión sexual, pero si evita los embarazos y puede ayudar



domingo, 30 de abril de 2017

Insatisfacción con el tiempo de eyaculación

El nombre de eyaculación precoz está siendo sustituido en consulta por el de insatisfacción con el tiempo de eyaculación. De hecho, en la quinta edición del DSM (Manual Diagnóstico de Trastornos) se especifica que sólo existe disfunción si esto supone un malestar para la persona o para la pareja. Además ha de producirse no de manera esporádica sino reiterada en el tiempo. Aunque han concretado y han establecido un rango de duración inferior a 1 minuto, puede haber relaciones sexuales que no requieran de penetración o que sean satisfactorias con esta duración.
Las estadísticas del Informe Kinsey  de 1948 sobre el Comportamiento Sexual del Hombre, arrojaban que el 75% de los varones eyaculaban en el lapso de tiempo inferior a 2 minutos.  El Informe  Kinsey de 1953 sobre las mujeres no mencionaba que fuera una preocupación para ellas. Sin embargo, según este recién publicado DSM V, más del 20% de los varones entre 18 y 70 están preocupados por la rapidez con la que eyaculan.
Un estudio en la Universidad de Pensilvania dirigido por Jenay Guardiani y Eric Corty preguntó a 50 integrantes de la Sociedad para la Terapia y la Investigación Sexual (personal médico, psicológico, terapeutas, etc. que habían tenido pacientes en terapia) sobre la duración ideal del coito. La respuesta fue que entre 7 y 13 minutos. Un coito demasiado breve sería aquel que durase menos de 2 minutos, uno adecuado entre 3 y 7 minutos y si duraba de 10 a 30 minutos era considerado demasiado largo.
Sí es cierto que en consulta ellas cada vez manifiestan sentirse “menos deseadas” frente a los problemas sexuales de los varones. Y es que, mayoritariamente en parejas largas, el deseo en las mujeres muchas veces pasa a ser secundario o de tipo II, es decir, se presenta tras la estimulación y la excitación (no sólo con ver a su pareja), y es más difícil que sean ellas las que lleven la iniciativa.
¿Qué causas puede haber detrás de la falta de deseo, la insatisfacción con el tiempo de eyaculación o la disfunción eréctil?
Problemas orgánicos
Problemas de tiroides, problemas hormonales (deficiencia de testosterona o exceso de prolactina), el proceso de abstinencia y el propio consumo de drogas, alcohol y tabaquismo, prostatitis, infecciones urinarias, colesterol, diabetes, obesidad mórbida, depresión y consumo de ciertos fármacos como pueden ser los anti-depresivos.
Problemas psicológicos y socio-culturales
El sistema nervioso parasimpático es el encargado de la respuesta cerebral  sexual. Sin embargo, se ve paralizado cuando se activa el sistema nervioso simpático, encargado de la respuesta ante los miedos. Así, los temores por “no dar la talla, no durar lo suficiente, correrse antes de tiempo, etc., bloquearán la respuesta sexual. Dependiendo de lo avanzado de la disfunción, se producirá en la erección (disfunción eréctil) o en la eyaculación. Estas disfunciones también pueden estar relacionadas con una práctica en la masturbación concreta, como puede ser una velocidad excesiva por el miedo a ser “pillados” en la adolescencia.
Como recordaba la sexóloga Francisca Molero (directora del Institut Clinic de Sexología de Barcelona y del Instituto Iberoamericano de Sexología) en una reciente entrevista a el País,  existen otras disfunciones relacionadas con el tiempo de eyaculación: “Generalmente, las mujeres necesitan más tiempo para llegar al orgasmo que los hombres, pero últimamente empezamos a ver cada vez más casos en los que ellos tardan mucho en eyacular o no lo hacen. Aunque también puede ocurrir lo que se conoce como eyaculación retrógrada, cuando no sale fuera sino que se va a la vejiga, pero esto ocurre en personas operadas de cáncer de próstata.”
Sobre la eyaculación retardada, la experta la relacionó con el miedo al compromiso y, de nuevo, con  una práctica masturbatoria determinada, como puede ser la viendo pornografía, con lo cual la práctica sexual en pareja (con ritmos más pausados, un estímulo menos fuerte y otra persona de la que estar pendiente) resulta más dificultosa.
En cualquier caso, las soluciones siempre pasan por acudir a profesionales, ya sean  de la medicina (causas orgánicas) o de la terapia sexual y/o de pareja (causas psicológicas o socio-culturales) 
Fuente: centro medico mujer

miércoles, 26 de abril de 2017

¡Los querrás hacer todos!


La seguridad y comodidad de tus hijos es un asunto primordial, mira estas practicas y sencillas ideas para los más pequeños de la casa.















domingo, 23 de abril de 2017

¿Tienes el cumpleaños de tu hija en puerta? ¡Qué tal una fiesta de sirenas!

Te compartimos las mejores ideas para una divertidísima fiesta de sirenas que tu pequeña jamás olvidará...





































Fuente: facebook