Rutinas de ejercicio que puedes hacer con tu recién nacido
Deseamos regresar a nuestra figura y al peso antes del embarazo, sin descuidar a nuestro hijo recién nacido. Incluso, anhelamos sentirnos desestresadas, motivadas y rejuvenecidas.
Los primeros meses después del parto son los más complicados. Mientras que nuestro hijo intenta adaptarse a la vida fuera del vientre materno, nosotras, como madres, aprendemos a “barajear” todo tipo de opciones para descansar, alimentarnos adecuadamente y cuidar atentamente a nuestro bebé.
Una de las actividades que la mayoría intenta practicar es el ejercicio. Deseamos regresar a nuestra figura y al peso antes del embarazo, sin descuidar a nuestro hijo recién nacido. Incluso, después de investigar los numerosos beneficios del ejercicio, anhelamos sentirnos desestresadas, motivadas y rejuvenecidas.
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