Estreñimiento y gases en el bebé 

Es muy común que los bebés sufran de diversos problemas estomacales, debido a que su sistema digestivo todavía está en desarrollo, razón por la que son muy sensibles y tienden a sentir ciertas molestias.

La gran mayoría de las dolencias que presente el bebé tienen cura, sin embargo, la madre debe estar atenta a ciertos signos para determinar qué comidas le están haciendo daño a su bebé.

¿Por qué se producen los gases en el bebé?

 Los gases pueden ser producidos por el cólico del lactante o porque el bebé se está alimentando de una forma inadecuada. Cuando el niño está tomando biberón, es importante comprar uno especializado para que no ingiera gases y dárselo en la posición adecuada. Si esto no se hace, es probable que el bebé ingiera aire y, posteriormente, tenga gases.

¿Cómo aliviar los gases?

 Para aliviar el dolor que causan los gases en el bebé, recomendamos lo siguiente:

·         Los gases suelen estar acompañados por dolor en el tracto digestivo. Si este es el caso, es recomendable que la madre masajee al bebé con delicadeza acostado sobre su regazo. De este modo, el bebé podrá eructar más fácilmente y librar los gases.

·         Procure comprar un biberón con la forma y la boquilla adecuada para que no ingiera gases, así como también dárselo en la posición adecuada.

·         Luego de darle pecho o biberón, procure sacarle los gases inmediatamente.

¿Qué ocurre cuando el bebé tiene estreñimiento?

Los problemas de estreñimiento en los bebés durante sus primeros meses de deben a una dieta inadecuada y hábitos incorrectos de alimentación. Además, los bebés suelen presentar este tipo de malestar cuando hay un cambio en la rutina familiar, bien sea por unas vacaciones, un viaje, etc.

¿Cuántas veces debe defecar el bebé?

Si el bebé no hace sus necesidades al menos tres veces por semana o está más de tres días sin defecar, está presentando problemas de estreñimiento.

¿Cómo aliviar el estreñimiento?

En caso tal de que el bebé todavía no esté consumiendo alimentos sólidos, lo más recomendable es consultar con el pediatra para determinar si son necesarios los supositorios. Si el bebé ya consume sólidos, recomendamos que aumente la ingesta de agua y fibra dentro de la dieta del niño.

En ciertas ocasiones un niño pasa mucho tiempo sin ir al baño porque no se siente cómodo, bien sea por el ambiente, porque no está en su casa o porque se encuentra con gente extraña. Es importante que los padres incentiven al niño a ir al baño y a sentirse cómodo en hacer sus necesidades, ya que aguantar sólo provocará el estreñimiento.

¿El bebé puede tener alergia?

Algunos bebés pueden presentar una reacción alérgica a un alimento, bien sea un sólido o hasta la leche. En caso de que sospeche que ésta es la causa del malestar de su bebé, lo más recomendable es que paute una consulta con el médico para que éste determine la causa de la dolencia.

¿El bebé puede ser intolerante a la proteína de la leche?

Algunos bebés presentan intolerancia a la proteína de la leche y es causado por la inmadurez de su sistema inmunológico. Los síntomas de esta condición suelen presentarse a partir de los 6 meses de edad y es transitoria.

¿Cómo solucionar el problema?

Existen leches de fórmula que están especialmente diseñadas para bebés que presentan esta condición y se caracterizan por tener proteínas hidrolizadas, por lo que no se ven afectadas por el sistema inmunológico.

Fuente:Embarazo.com

¿Se puede viajar en el embarazo? 

Los especialistas recomiendan que la madre viaje durante el segundo trimestre de embarazo, ya que esta es la etapa en donde las probabilidades de presentar complicaciones se han reducido. No obstante, hay una serie de datos que debe tener en cuenta antes de emprender un viaje durante el embarazo, de tal manera que no ponga en riesgo su salud ni la de su bebé y ambos estén seguros en todo momento.

¿Qué medio de transporte utilizar?

 Lo más recomendable es ir en avión si la distancia es larga, ya que esto reducirá la cantidad de horas que deba permanecer en una misma posición y, por ende, evitará que sufra problemas de hinchazón y/o dolores. En caso de que la distancia sea corta, puede ir en carro, pero siempre tomando todas las medidas de seguridad pertinentes para evitar accidentes.

¿Cuándo no viajar?

Los médicos recomiendan que la madre se abstenga de viajar si presenta o ha presentado alguna de las siguientes condiciones:

•    Diabetes gestacional
•    Si la madre es primeriza y mayor de 35 años
•    Si tiene un embarazo múltiple
•    Si sufre de hipertensión
•    Si ha presentado sangrado vaginal
•    Si sufre de preeclampsia
•    Si tiene antecedentes de embarazo ectópico
•    Si tiene antecedentes de aborto espontáneo

¿Qué previsiones tomar?

Es de suma importancia que, antes de viajar, sea vacunado contra ciertas enfermedades, ya que contraerlas podría ser fatal para usted y su bebé. No obstante, antes de aplicarse cualquier vacuna, debe consultar con su médico para que lo apruebe, ya que algunas vacunas pueden resultar dañinas, tales como la rubéola. 

¿Qué se debe tener en cuenta antes de viajar?

•    Compre un asiento que esté del lado del pasillo para facilitar sus idas al baño
•    Consulte con su médico para saber si usted puede emprender el viaje
•    Busque un seguro que cubra con los gastos del embarazo
•    Manténgase hidratada

Fuente:Embarazo.com

Los beneficios de usar porta bebés 

Actualmente, son cada vez más el número de madres que prefieren utilizar una bandolera o porta bebé para llevar a su niño.

¿Por qué se usa el porta bebé?

El porta bebé es un modo conveniente para transportarse junto a su bebé y ofrece numerosos beneficios como la comodidad, estimulación y además, promueve el desarrollo físico saludable. Cuando se utiliza este tipo de transporte para los bebés, los padres tienen las manos libres para realizar sus actividades cotidianas.

¿El porta bebé es bueno para el niño?

Los especialistas han determinado que los porta bebés son muy buenos para el desarrollo físico y emocional del bebé. De hecho, los estudios confirman que el volumen del grito de un bebé que es transportado en un porta bebé es menor que el de un bebé que no sea llevado de esta manera. Además, el estudio confirmó que el 50% los bebés de cuyas madres utilizan el porta bebés lloran menos en horas de la noche.

En pocas palabras, los bebés que son transportados mediante este modo se quejan mucho menos que los otros niños.

¿De qué otra forma se beneficia el bebé?

Los estudios aseguran que los porta bebés ayudan a que la transición del vientre materno al exterior sea mucho más fácil para el bebé, ya que puede experimentar ciertas sensaciones similares a cuando estaba dentro del vientre materno tales como el ritmo de la respiración, la marcha de la madre y el sonido de sus latidos.

Además, los bebés que son llevados de esta forma tienden a desarrollar un fuerte sentido de seguridad.

¿El uso del porta bebés es beneficioso para los padres?

· Ayuda a que los bebés establezcan de una mejor forma sus vidas con el nuevo miembro de la familia

·Ayuda a estar en contacto con los hermanos mayores, de tal manera en que no se desarrolle ningún tipo de rivalidad entre ellos, ya que los padres demuestran que tienen tiempo para todos

·Es más práctico para salir

·El bebé se siente más seguro, incluso cuando el entorno está algo congestionado

·Es muy útil en el período de lactancia, ya que le permite a la madre reconocer cuándo el bebé tiene hambre y puede anticiparse para buscar un lugar adecuado para darle de comer

·Disminuye la depresión post parto.

·Si se usa correctamente, el peso del bebé se distribuye uniformemente sobre los hombros, la espalda y las caderas

·El bebé tiene un mayor vínculo con los padres por el sentido de cercanía.

Fuente:Embarazada.com

Omega 3 - DHA: una grasa indispensable en el embarazo

Elegir cuidadosamente los alimentos que ingieres en el embarazo, ayuda a la formación y salud de tu bebé. Las grasas, especialmente el DHA, son importantes en su desarrollo corporal y cognitivo, así que debes consumirlas. ¡Te decimos dónde encontrarlas y cuál es su labor en la formación de tu bebé!

Las grasas son nutrimentos importantes para nuestra salud, ya quecumplen funciones vitales dentro del organismo. En los últimos años, las mujeres han dejado de consumirlos, debido a su aporte energético (cada gramos de grasa aporta 9 calorías), sin embargo, no todas las grasas son iguales: algunas como las saturadas hacen daño al cuerpo, pero otras como las monoinsaturadas y las poliinsaturadas, resultan esenciales para la formación de células, la protección del corazón y los procesos hormonales entre otros.

El embarazo y las grasas

Durante el embarazo es importante que las mujeres consuman ciertos tipos de grasas, “una dieta equilibrada debe contener al menos 30% de este tipo de nutrimentos” asegura María Eugenia Chapa, licenciada en nutrición.

Una de las grasas más importantes durante la gestación es el DHA, un tipo de ácido graso Omega 3 que interviene en la formación del sistema nervioso central, los ojos e incluso el desarrollo cognitivo del bebé, desde el vientre.

Beneficios de incluir Omega 3 - DHA en tu alimentación durante el embarazo:

• Mejora el desarrollo cognitivo y visual del bebé.
• Evita el nacimiento prematuro, logrando que el bebé alcance una mayor edad gestacional, mayor peso, y mayor estatura.
• Participa en la formación del tejido nervioso y el desarrollo cerebral
• Del 10 al 15% de las mujeres sufren depresión post parto; y ésta se puede evitar si se toman suplementos de DHA.
• El DHA es importante para el desarrollo del sistema inmune.
• Reduce el riesgo de que el recién nacido padezca alergias.
• Incrementa el nivel de atención y de concentración en los niños cuyas madres tomaron omega 3 o DHA durante el embarazo y en la lactancia.

En cuanto al parto prematuro, la Luz Elena Amezcua, especialista en perinatología, ginecología y obstetricia y miembro del Colegio Mexicano de Ginecología y Obstetricia señala que “es una importante causa de mortalidad neonatal y morbilidad neurológica a corto y largo plazos. Representa un problema de salud considerablemente grave y tiene un costo económico y social considerable tanto para las familias y los gobiernos”.

De ahí la importancia de ingerir, mediante la alimentación todos los nutrientes esenciales, especialmente el DHA.

¿Cuánto Omega 3 - DHA debo consumir?

El consumo de omega 3 DHA está recomendado para todos, niños y adultos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una ingesta de 200 a 300 mg de DHA al día en mujeres embarazadas o en período de lactancia, para asegurar su aporte al bebé y compensar las pérdidas de los depósitos de la madre.

En bebés entre 6 meses y un año se recomienda una ingesta de omega 3 DHA de 100 mg para asegurar el correcto desarrollo de la visión.

El DHA se puede obtener si se lleva una dieta variada, saludable y equilibrada o tomarse mediante suplementos alimenticios. Con un consumo mínimo de 3 o 4 raciones de pescado a la semana, aseguramos las necesidades de DHA.

Dentro de una dieta variada y saludable se recomienda que el consumo de pescado se realice alternando entre pescado blanco, azul y mariscos ya que cada uno aporta unos nutrientes distintos que ayudarán a alcanzar el correcto equilibrio nutricional.

Al respecto, la licenciada en nutrición, María Eugenia Chapa, asegura que el poco consumo de pescados en México tiene como consecuencia que las madres no obtengan la cantidad de DHA recomendada.

¿En qué alimentos encuentro el Omega 3?

El compuesto de DHA como tal, se encuentra en muy pocos alimentos: 

• Pescados de agua fría como atún, salmón, sardinas y las anchoa
• Yema de huevo
• Algas

Por lo anterior ambas especialista coinciden en que las mujeres embarazadas deben obtener la el suficiente DHA por medio de alimentos fortificados con esta grasas, como algunos aceites, mayonesas, leches, atún y jarabes.

En ese sentido, la doctora Luz Elena Amezcua, dice: “Para el desarrollo cerebral es importante reforzar la suplementación de Omega-3 DHA durante el último trimestre del embarazo que es cuando ocurre un crecimiento importante del bebé y durante los primeros tres años de vida, ya que este nutrimento tiene un rol fundamental en la estructura y funcionalidad del tejido nervioso y de la retina”.

Fuente:mibebeyyo

Antojos en el Embarazo

Según los especialistas en el tema y los ginecólogos, estos antojos deben satisfacerse siempre que uno sienta la necesidad, excepto si existen problemas de salud o de sobrepeso.

Sin embargo, hay que hacer una recomendación: es mejor elegir alimentos poco elaborados, que proporcionan una dosis adecuada de energía y que no dificultan la digestión.

¿Por qué, durante el embarazo, cambian tanto nuestros hábitosalimentarios? ¿Por qué las futuras mamás suelen preferir los alimentos dulces, o bien los que, hasta ahora, nunca habían probado? ¿Qué es lo que determina estos cambios y hasta qué punto hay que ceder a los extraños caprichos alimentarios?

Los llamados antojos son repentinos ataques de hambre, que se manifiestan incluso pocos minutos después de haber comido, y que dependen de los cambios hormonales que se producen en el organismo durante el embarazo.

¿Qué puedes comer si estás embarazada?

• Dulces, pero con moderación. Especialistas en nutrición y ginecólogos opinan que se puede comer con tranquilidad pasteles hechos en casa y otros dulces caseros, aunque siempre sin exagerar y en las cantidades adecuadas.

• Alimentos salados que, según un estudio realizado en Suiza y Alemania, elevan las concentraciones de sales en el organismo, expandiendo, así, el volumen del plasma.

Mujeres con sobrepeso, se aconseja limitar el consumo de dulces y dar preferencia a alimentos menos grasos y poco calóricos, aunque no por ello menos agradables al paladar, como, por ejemplo, la fruta de temporada y las verduras.

Reducir el consumo de alimentos fritos, salsas demasiado grasas, dulces sofisticados y bebidas gaseosas, demasiado azucaradas o calóricas.

¡De todas formas, no hay que hacer caso a las creencias populares! Tanto en una situación como en la otra, si tienes un antojo y no sufres de ninguna intolerancia alimentaria, puedes comer cualquier cosa sin preocuparte de que tu hijo pueda nacer con alguna mancha sobre la piel. Las manifestaciones cutáneas, llamadas "antojos", no son otra cosa que angiomas, o bien malformaciones vasculares congénitas, derivadas de la dilatación capilar, que no dependen en absoluto de que seas o no golosa.

Fuente:mibebeyyo

Bebés y gatos: ¿pueden convivir?

Desafortunadamente, cada año muchos animales son abandonados por diferentes motivos. En el caso de los gatos, es frecuente que mujeres embarazadas teman por la seguridad de su gestación y la del futuro bebé en convivencia con la mascota, por lo que muchos felinos acaban en la calle, sin hogar.

Los expertos en conducta felina más allá de preocuparse, recomiendan tomar las medidas necesarias para que el niño y el gato puedan crecer juntos y disfrutar de las múltiples ventajas que ello reporta para ambos.

Medidas recomendables para la convivencia de un bebé y un gato

1. Estar atentos a la higiene.

Mantener la casa limpia y libre de peligros, una acción que siempre debemos tener en cuenta ante la llegada de un bebé. Cuando convivimos con una mascota, aún debemos esmerarnos más:

·     Cambiar con frecuencia la bandeja de arena del gato y mantenerla alejada del alcance del niño, así como los recipientes con la comida y el agua de la mascota.

·   Cortar las uñas del gato con frecuencia (solicitando ayuda a su veterinario), para evitar que pueda arañar al bebé mientras están jugando.

·       Lavar bien las manos del niño después de haber tocado al animal y evitar aplicarle productos al gato que puedan ser tóxicos para el bebé.

·     Enseñar al niño cómo debe acariciar a su gatito, evitando que lo bese, especialmente cerca de la nariz y la boca.

·     Realizar las desparasitaciones oportunas y periódicas al animal, tanto internas como externas, para evitar parásitos intestinales y pulgas.

·   Estar atentos a una posible reacción alérgica del niño al gato (erupciones en la piel, dificultades en la respiración…etc) y consultar al pediatra lo antes posible.

2. Relación entre el bebé y el gato.

Tanto el bebé como nuestro gato son seres juguetones que pueden divertirse el uno al otro, sin embargo, ambos pueden tener una reacción inesperada si no desean jugar o sienten que les están molestando. Por ello, es muy importante:

·        Supervisar siempre el encuentro de nuestro bebé con el gato, evitando que jueguen solos.

·   Favorecer que ambos se conozcan paulatinamente y con elementos positivos, como las caricias o los premios. Debemos ser pacientes y dejar que el animal gane confianza con el niño poco a poco.

·       Enseñar al niño a agarrar al animal correctamente, sin causarle daño, evitando que presione en áreas sensibles como las patas traseras, el rabo o el estómago. También debe saber cuándo dejar tranquilo al animal, como cuando éste arquea su cuerpo, mostrando incomodidad.

·    Proteger la cuna del niño con una red o cerrando la puerta de la habitación cuando está durmiendo.

3. Tener en cuenta la sensibilidad del gato.

Los gatos son animales muy independientes, puede parecer a priori, que ni siquiera van a percibir la llegada de un nuevo ser al hogar. Sin embargo, la realidad es que nuestros cambios les afectan, por lo que debemos tener en cuenta aspectos como:

·    No cambiar las rutinas del animal, tratar de mantener sus horarios de alimentación, agua fresca y limpieza.

·        Mantener las caricias y mimos que le proporcionábamos antes, dentro de lo posible.

·        Respetar su espacio y mantener alejado al niño de sus zonas seguras.

·    Existen difusores eléctricos que desprenden feromonas y están diseñados para calmar la ansiedad del gato, ayudando a que éste se muestre más relajado ante los cambios (ejemplo: Feliway difusor).

Fuente:Embarazoymas.net